A continuación, se entrega gráfico perteneciente al 25 de julio del 2010. Además pueden notar una diferencia visual que es debida a la última actualización de,GARMIN-CENTER, software por el cual puedo expresar el rendimiento en modo gráfico.
Como dato, podemos mencionar la alza de velocidad promedio a 10.2 km/h. en casi cada vuelta de 1km. Lo cual, me alienta a seguir mejorando constantemente. La frecuencia cardiaca media fue de 160 latidos por minuto, obteniendo una máxima de 175 latidos a los 5km de trote. Este dato es muy importante, ya que podemos mencionar que: a pesar de haber aumentado la velocidad en comparación a mis corridad del 2009, no logré sobrepasar mi corazón a exigencias anaeróbicas (188), por tanto, se expresa en un muy buen signo cardiovascular para la obtención de la meta final de, 10km el 22 de noviembre.
Sigan trotando...
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